Սրտանոթային և երակային հիվանդությունները զգալիորեն նվազեցնում են կյանքի որակը։ Դրանց զարգացման ռիսկային խումբը ներառում է 50 տարեկանից բարձր մարդիկ ,
սակայն վերջին տասնամյակում մինչև 45 տարեկան երիտասարդների տոկոսը, ովքեր ունեն սրտի կաթված, աճել է։ Այս խմբի հիվանդությունների զարգացման հիմնական պատճառներից մեկը արյան մակարդումն է։
Երբ արյունը խտանում է, այն դադարում է հաղթահարել իր հիմնական գործառույթը՝ սննդանյութեր և թթվածին տեղափոխել ամբողջ մարմնով և դրանցով մատակարարել բոլոր հյուսվածքներն ու օրգանները: Մածուցիկ արյունը հոսում է ավելի դժվար և դանդաղ, և սիրտը ավելի շատ էներգիա է ծախսում այն երակների միջով մղելու համար, ինչի հետևանքով առաջանում է սրտի հիվանդություն, ինչպես նաև արյան մակարդում և երակների վարիկոզ լայնացում:
Ամենից հաճախ դա տեղի է ունենում 50-ից բարձր մարդկանց մոտ, ովքեր հակված են ավելորդ քաշի, նստակյաց ապրելակերպի և խոլեստերինի բարձր մակարդակի:
Արյան թրոմբի նշաններ. գլխացավ, քնկոտություն, անհանգստություն, ծանրություն ոտքերում. Այս վտանգավոր վիճակը կանխելու համար անհրաժեշտ է շարժական ապրելակերպ վարել և բավականաչափ հեղուկ խմել։ Արյան որակի վրա էապես ազդում է մարդու սնունդը
։ Բժիշկները նշել են արյան խտացման 3 ամենակարևոր ապրանքները , որոնք մենք օգտագործում ենք ամեն օր. շաքարավազ սուրճ սպիտակ հաց շաքարավազ
Այս ապրանքը հանրաճանաչորեն կոչվում է «սպիտակ մահ» , բայց շատերի համար շատ դժվար է հրաժարվել դրանից: Չնայած այն հանգամանքին, որ շաքարը էներգիայի աղբյուր է, որն օգտակար է ուղեղի աշխատանքի համար , դրա չարաշահումը լուրջ վնաս է հասցնում մարդու առողջությանը: