Մեզ պետք է գազար ։ Կլպում ենք այն։ Քերիչով անցկացնում։ Քամում ենք գազարը հյութից։ Ստացված հյութից մեկ ճաշի գդալ հյութը լցնում ենք տարայի մեջ։ Ապա մեկ ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ լցնում։
Ապա ավելացնում ենք 1/2 թեյի գդալ քրքում, ատամի մածուկ մեկ ճաշի գդալ։ Խառնում ենք։ Խառնված մածուկով լվացեք ձեր ատամները 2-ից 3 րոպե։ Ավելի լավ արդյունք ստանալու համար, մեկ շաբաթ շարունակ կրկնեք դրա կիրառումը ամեն օր։